En un mundo tecnológicamente avanzado y en rápida evolución, llevar un estilo de vida introvertido es cada vez más fácil. Los introvertidos somos aquellos cuya personalidad se centra en los sentimientos internos, en lugar de los extrovertidos, que se centran en los estímulos externos en su vida diaria. Dado que dos de cada cinco personas en todo el mundo se describen como introvertidas, hemos explorado cuáles son las mejores ciudades para los introvertidos.
Hemos investigado las mejores y peores ciudades, tanto en el Reino Unido como en el resto del mundo, para los introvertidos basándonos en parámetros como la densidad de población, la velocidad y el coste del wifi, el salario medio mensual, la calidad de las zonas verdes y los parques, la contaminación acústica y lumínica, las cosas que hacer y el número de empleos a distancia disponibles.
Las 10 mejores ciudades del Reino Unido para los introvertidos
| Ciudad | Densidad de población | Velocidad Wifi (Mpbs) | Coste de Wifi | Sueldo medio mensual | Calidad de las zonas verdes y los parques (/100) | Contaminación acústica y lumínica (/100) | Nº de cosas que hacer | Nº de empleos a distancia por 10.000 habitantes |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Edimburgo | 1,830 | 135.5 | £29.74 | £2,416.50 | 80.95 | 37.10 | 45 | 37 |
| Milton Keynes | 930 | 92.0 | £29.43 | £3,053.89 | 93.42 | 27.50 | 6 | 172 |
| Londres | 5,598 | 129.5 | £33.00 | £3,168.76 | 80.17 | 55.10 | 332 | 4 |
| Swansea | 632 | 116.5 | £30.14 | £1,662.00 | 91.67 | 33.33 | 11 | 75 |
| Cardiff | 2,571 | 92.0 | £25.22 | £2,094.33 | 81.52 | 42.71 | 12 | 3,218 |
| Preston | 1,039 | 62.0 | £31.67 | £2,670.00 | 81.25 | 12.50 | 5 | 147 |
| Leeds | 1,472 | 120.5 | £30.76 | £2,368.41 | 69.70 | 53.12 | 28 | 35 |
| Belfast | 2,500 | 126.5 | £30.69 | £2,074.35 | 72.30 | 34.46 | 17 | 35 |
| Sheffield | 1,513 | 86.0 | £28.08 | £1,962.67 | 88.10 | 36.90 | 20 | 20 |
| Glasgow | 3,400 | 92.0 | £31.28 | £2,478.82 | 82.41 | 42.31 | 34 | 23 |
Asegurándose el primer puesto, Edimburgo se mantiene firme como la mejor ciudad para trabajar para los introvertidos en el Reino Unido. Con una población menos densa (1.830 habitantes), la ciudad ofrece un salario medio de hasta 2.416,50 libras al mes y la velocidad wifi más rápida de todas las ciudades analizadas (135 Mbps). La ciudad alberga muchos espacios verdes y parques, con una saludable puntuación de 80,1/100, y tiene 45 cosas diferentes que hacer en los alrededores.
Milton Keynes presenta una firme segunda opción. Vive entre una menor densidad de población (930 habitantes) y un salario mensual muy competitivo (3.053,89 libras). Milton Keynes también tiene una puntuación mucho más baja en contaminación acústica y lumínica (27,5/100) en comparación con otras ciudades de las diez primeras.
Londres, la capital de Inglaterra, ocupa un lugar destacado, al igual que Cardiff, la capital de Gales, pero por motivos muy diferentes. Londres ostenta el salario medio más alto, 3.168,76 libras al mes, y posee cómodamente el mayor número de cosas que hacer, con más de 300 actividades disponibles en toda la ciudad.
Cardiff ofrece 3.218 puestos de trabajo a distancia por cada 10.000 habitantes, el mayor número de todas las ciudades del top 10. La capital galesa también ofrece el wifi más barato, por solo 25,22 libras al mes.
Swansea tiene la población menos densa (632 habitantes) y la segunda puntuación más alta en calidad de espacios verdes y parques, sólo por detrás de Milton Keynes, con una enorme puntuación de 92/100.
Entre las ciudades destacadas también se encuentra Preston, que ofrece la zona más limpia para vivir, con la menor contaminación acústica y lumínica (12,5/100), complementada con espacios verdes y parques de gran calidad (81/100).
Las 10 peores ciudades del Reino Unido para los introvertidos
| Ciudad | Densidad de población | Velocidad Wifi (Mpbs) | Coste de Wifi | Sueldo medio mensual | Calidad de las zonas verdes y los parques (/100) | Contaminación acústica y lumínica (/100) | Nº de cosas que hacer | Nº de empleos a distancia por 10.000 habitantes |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luton | 5,196 | 52.9 | £26.67 | £1,988.50 | 57.14 | 53.57 | 3 | 357 |
| Leicester | 5,027 | 108.0 | £32.80 | £2,008.59 | 65.00 | 46.67 | 13 | 95 |
| Wolverhampton | 3,798 | 122.5 | £29.67 | £2,033.33 | 50.00 | 75.00 | 12 | 25 |
| Blackpool | 4,041 | 93.0 | £31.67 | £2,134.00 | 71.43 | 57.14 | 6 | 34 |
| Sunderland | 1,995 | 103.0 | £36.25 | £1,500.00 | 62.50 | 37.50 | 8 | 664 |
| Liverpool | 4,346 | 107.5 | £32.20 | £2,000.62 | 80.56 | 41.96 | 25 | 54 |
| Stoke-on-Trent | 2,765 | 103.5 | £32.83 | £1,820.82 | 50.00 | 31.25 | 19 | 128 |
| Manchester | 4,773 | 100.0 | £29.33 | £2,162.05 | 53.12 | 56.25 | 34 | 12 |
| Coventry | 3,501 | 120.5 | £32.62 | £3,071.25 | 50.00 | 63.46 | 14 | 18 |
| Birmingham | 4,275 | 130.5 | £27.78 | £2,405.08 | 58.55 | 53.75 | 28 | 8 |
Con la mayor densidad de población de todas las ciudades del Reino Unido (5.196 habitantes) y velocidades wifi más lentas que la media (52,9 Mbps), Luton se presenta como la peor ciudad del Reino Unido para los introvertidos.
Sunderland destaca por tener la población menos densa, de 1.995 habitantes, al tiempo que cuenta con el mayor número de puestos de trabajo a distancia, ya que ofrece 664 empleos por cada 10.000 habitantes. Sunderland también tiene el coste de wifi más caro, 36,25 libras al mes, y el salario mensual más bajo, de solo 1.500 libras al mes.
Las Midlands Occidentales parecen ofrecer sistemáticamente la peor calidad de espacios verdes y parques, ya que Wolverhampton, Stoke-On-Trent y Coventry comparten una clasificación de tan sólo 50/100. Wolverhampton tiene la puntuación más alta en contaminación acústica y lumínica (75/100), la peor del Reino Unido.
Manchester y Liverpool ocupan los primeros puestos como las peores ciudades del Reino Unido para los introvertidos debido a su densa población en comparación con otras ciudades del Reino Unido, sin embargo, ambas ciudades ofrecen poco en términos de trabajo a distancia, con una media de sólo 32 puestos de trabajo por cada 10.000 personas en total.
Las 10 mejores ciudades del mundo para los introvertidos
| Ciudad | Densidad de población | Velocidad Wifi (Mpbs) | Coste de Wifi | Contaminación acústica y lumínica (/100) | Coste de Netflix | Nº de cosas que hacer | Nº de empleos a distancia por 10.000 habitantes |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ubud | 1,764.98 | 40.0 | £24.11 | n/a | £6.01 | 19 | 186 |
| Tallin | 2,850.90 | 101.0 | £22.26 | 32.44 | £8.54 | 64 | 42 |
| Ko Pha Ngan | 80.75 | 71.0 | £11.44 | n/a | £7.69 | 1 | 801 |
| Madeira | 2,734.63 | 77.0 | £21.49 | n/a | £10.25 | 2 | 2,131 |
| Timișoara | 1,929.16 | 115.0 | £7.29 | 40.14 | £8.54 | 10 | 158 |
| Porto | 5,596.33 | 116.0 | £30.10 | 36.28 | £10.25 | 42 | 200 |
| Zagreb | 1,196.40 | 90.0 | £21.16 | 39.82 | £6.83 | 59 | 23 |
| Varsovia | 3,601.92 | 143.0 | £11.40 | 53.66 | £8.39 | 131 | 41 |
| Budapest | 3,249.91 | 112.0 | £12.91 | 49.04 | £7.75 | 157 | 13 |
| Lisboa | 5,484.29 | 114.0 | £32.61 | 37.18 | £10.25 | 93 | 84 |
Ubud, perteneciente a la paradisíaca isla de Bali, encabeza la lista de las mejores ciudades del mundo para un introvertido. Con playas, selvas y paraísos de fiesta, la isla tropical ofrece una gran variedad de cosas que hacer (19). Ubud es también el hogar de los precios más baratos de Netflix, con sólo 6,01 libras al mes, y ofrece 185 puestos de trabajo por cada 10.000 habitantes en la ciudad.
La segunda de la lista es la capital de Estonia, Tallin. La nación báltica tiene la puntuación más baja de contaminación acústica y lumínica (32/100) de todas las ciudades del top 10, además de ofrecer 64 cosas diferentes que hacer por la ciudad.
La utópica isla tailandesa de Koh Phangan ocupa el tercer lugar y, como era de esperar, tiene la menor densidad de población (80,75), lo que proporciona una experiencia tailandesa verdaderamente tranquila. Al ser una isla remota, sólo hay una actividad registrada para hacer, pero ¿quién se va a quejar cuando se está en el paraíso?
Madeira ofrece el destino laboral ideal para los introvertidos, ya que uno de cada cinco empleos, es decir, 2.130 por cada 10.000 habitantes, es a distancia. La ciudad occidental de Timișoara ofrece el wifi más barato disponible, a 7,29 € al mes. Varsovia tiene el wifi más rápido (143 Mbps), mientras que Budapest presume del mayor número de cosas que hacer de todas las ciudades, ofreciendo 153 actividades registradas en toda la ciudad.
Las 10 peores ciudades del mundo para los introvertidos
| Ciudad | Densidad de población | Velocidad Wifi (Mpbs) | Coste de Wifi | Contaminación acústica y lumínica (/100) | Coste de Netflix | Nº de cosas que hacer | Nº de empleos a distancia por 10.000 habitantes |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nueva York | 7,195.38 | 119.0 | £58.69 | 68.89 | £12.19 | 195 | 282.69 |
| Barcelona | 15,979.71 | 122.0 | £29.20 | 63.89 | £11.11 | 117 | 56.89 |
| Ciudad de México | 6,201.98 | 51.0 | £22.46 | 63.44 | £9.97 | 207 | 10.58 |
| Singapur | 8,058.83 | 54.0 | £26.82 | 50.00 | £10.26 | 86 | 1.92 |
| Playa del Carmen | 8,241.68 | 53.0 | £21.32 | 57.81 | £9.97 | 7 | 319.60 |
| Auckland | 2,435.84 | 47.0 | £45.12 | 46.45 | £8.85 | 14 | 5.23 |
| Medellín | 6,749.18 | 54.0 | £20.02 | 61.46 | £5.40 | 38 | 18.90 |
| Tenerife | 480.79 | 47.0 | £26.40 | 50.00 | £11.11 | 7 | 94.24 |
| Tiflis | 2,462.73 | 69.0 | £14.70 | 62.83 | £10.08 | 27 | 3.81 |
| Taipei | 9,178.86 | 80.0 | £22.46 | 50.75 | £8.26 | 98 | 2.51 |
La jungla de cemento de Nueva York representa un reto para los introvertidos, ya que posee el wifi más caro (58,69 £) y Netflix (12,19 £) al mes, al tiempo que tiene la puntuación más alta de contaminación acústica y lumínica (68,89/100).
Barcelona levanta diferentes banderas, ya que tiene más del doble de densidad de población que Nueva York (15.979 habitantes) y alberga el Wifi más rápido (122 Mbps). Barcelona también ofrece 117 actividades registradas para hacer en toda la ciudad.
La escasez de empleos a distancia en Ciudad de México (11 por cada 10.000) significa que los introvertidos estarían expuestos al ajetreo de esta megalópolis de alto octanaje. Mientras tanto, Singapur, Auckland y Tsilisi solo tienen 11 empleos remotos disponibles por cada 100.000 habitantes juntos, la cifra más baja de todas las ciudades analizadas.
Cinco consejos para introvertidos en el trabajo
1 - Aprovechar el trabajo híbrido
El crecimiento y la aceptación gradual del trabajo híbrido han abierto nuevas puertas para que los trabajadores introvertidos encuentren oportunidades en todo el mundo. Como podemos ver en nuestra investigación, el trabajo a distancia está disponible en todos los rincones del mundo. Esta opción es estupenda para los introvertidos, ya que pueden trabajar desde la comodidad de su propio entorno, creando una receta para la productividad.
2 - A quien madruga Dios le ayuda
A veces las distracciones son inevitables. Como demuestra nuestro estudio, ciudades como Nueva York y Cardiff ofrecen muchas oportunidades de trabajo a distancia en medio del bullicio. Obtén lo mejor de ambos mundos levantándote antes del ruido y despejando tu agenda antes de que se despierte el resto del mundo.
3 - Aprovecha tus puntos fuertes
Los introvertidos son individuos muy hábiles, a menudo más de lo que se revela a primera vista. Un rasgo común de los introvertidos es que saben escuchar. En un entorno de oficina ruidoso, ser la persona que mejor absorbe la información puede convertirte en un activo inestimable para cualquier equipo.
4 - Crear límites
Planifica horas específicas para tus reuniones y trabaja por separado. Esto te permite disponer de tiempo concentrado para contribuir a las sesiones de grupo o a las ideas, pero dedicar tiempo a tu trabajo personal sin difuminar las líneas. Deja claro cuándo estás trabajando para que la gente evite distraerte. Muchos introvertidos trabajan mejor escuchando música, y utilizan los auriculares como señal para que los demás sepan que estás concentrado en el trabajo y no estás disponible para conversaciones.
5 - Comunicar
Trabajar desde casa no siempre es una opción. Cuando sea inevitable trabajar en una oficina, deja claro a los que te rodean cuándo puedes hablar y cuándo no. Sé sincero sobre lo apretada que está tu agenda y da prioridad a tus prioridades sobre las charlas evitables.
Spanish 
English 
French 
German 
Italian 
Portuguese 
Dutch 
Polish 
Romanian 
Bulgarian 
Danish